Meny
Välj ålder
Alla genrer
Alla serier
Format

Boken om hur du lätt går ner i vikt och stannar där

Hår- och makeupartisten Bernadette Fisers hade kämpat med sin vikt i åratal. Hon hade provat alla tänkbara dieter, men ingenting fungerade. Hon låg i riskzonen för diabetes och en mängd andra allvarliga hälsoproblem.

Hon var trött på krångliga bantningsmetoder och böcker som inte gav något. Hon ville gå ner i vikt – och hålla sin nya vikt. Inte genast få tillbaka alla kilon, som ofta blir fallet när man går på sträng diet.

Så hon vände sig till alla de modeller hon träffade i sitt arbete och bad om deras bästa tips. Hon studerade medicinsk forskning och näringslära. Allt för att skräddarsy den perfekta metoden för att minska i vikt på ett hållbart sätt.

Hennes krav var tydliga: hon ville gå ner i vikt snabbt. Och det måste hålla över tid. Samt kanske viktigast av allt: Det måste vara en plan som hon kunde följa under resten av sitt liv utan att lida av det.

Resultatet kommer här. Boken om hur du lätt går ner i vikt och stannar där visar i 31 enkla steg hur du kan minska i vikt genom att justera dina vanor. Det är inga radikala dieter eller stenhårda träningsprogram. Enkla, jordnära vanor som går att passa in i en normal vardag. Vanor som fick Bernadette Fisers att tappa 30 kilo på 30 veckor. Och stanna där.




Recensionsdatum 2018-01-15
Mer om...
  • Författare

    Bernadette Fisers
  • Recensionsdatum:

    2018-01-15
  • ISBN:

    9789155264994
  • Genre:

    Familj och hälsa
  • Översättare:

    Maggie Andersson
  • Utgivningsår:

    2018
  • Bredd:

    172 mm
  • Höjd:

    240 mm
  • Djup:

    11 mm
  • Antal sidor:

    0
  • Vikt:

    0,389 kg
  • Formgivare:

    Calle Ljungström
Författaren
Bernadette Fisers

Bernadette Fisers

Bernadette Fisers växte upp i en förort till Melbourne som näst yngst av sju syskon. Hon började jobba tidigt och fick stora framgångar som hår- och makeupartist. De första pengarna hon tjänade gick till skräpmat, en lyx som hennes familj aldrig hade råd med när hon växte upp. Efter att hon fått barn började hennes viktproblem att eskalera. Hon sökte en metod för att förbättra sin hälsa och samlade alla de bästa tipsen hon fått och som fungerade för henne i Boken om hur du lätt går ner i vikt och stannar där.    

Läs mer om författaren Författarens alla böcker
Mer om...
  • Semic
  • Esplanaden 3B
  • Box 1243, 172 25 Sundbyberg