Må bättre med stretching

starkare - smidigare - friskare Jacqueline Lysycia
Köp boken

Utgivningsdag: 2009-01-19

Mediakontakt: Bonnierförlagens Press

Stretching är otroligt välgörande för alla, oavsett hur vältränade vi är. Många tror att stretching är något man bara ägnar sig åt efter ett träningspass – men stretching är också en egen träningsform, välgörande för både kropp och själ. Man kan stretcha när som helst och var som helst, utan dyra utrustningar eller redskap, och utan några förkunskaper.

Övningarna i den här boken är utformade för att komma åt stelhet i vanliga problemområden, och för att hjälpa dig att hitta ett stretchprogram som passar just dig. Tydliga steg-för-steg-bilder gör det enkelt att komma igång. Testa, och upptäck vilken skillnad det gör med bara en timmes stretching per vecka!

Detaljerad fakta

Genre: Familj & hälsa Översättare: Kerstin Törngren Thema-kod: Familj och hälsa Format (utgivningsdatum): Häftad, 9789155254292 (2009-01-19)

Må bättre med stretching

starkare - smidigare - friskare Jacqueline Lysycia
Köp boken

Utgivningsdag: 2009-01-19

Mediakontakt: Bonnierförlagens Press

Stretching är otroligt välgörande för alla, oavsett hur vältränade vi är. Många tror att stretching är något man bara ägnar sig åt efter ett träningspass – men stretching är också en egen träningsform, välgörande för både kropp och själ. Man kan stretcha när som helst och var som helst, utan dyra utrustningar eller redskap, och utan några förkunskaper.

Övningarna i den här boken är utformade för att komma åt stelhet i vanliga problemområden, och för att hjälpa dig att hitta ett stretchprogram som passar just dig. Tydliga steg-för-steg-bilder gör det enkelt att komma igång. Testa, och upptäck vilken skillnad det gör med bara en timmes stretching per vecka!

Ladda ner omslag

Detaljerad fakta

Genre: Familj & hälsa Översättare: Kerstin Törngren Thema-kod: Familj och hälsa Format (utgivningsdatum): Häftad, 9789155254292 (2009-01-19)

Sök bland våra böcker och författare

Sök bland våra böcker och författare