Yoga på 5 minuter

Enkla och sköna övningar till vardags Stella Weller
Köp boken

Utgivningsdag: 2011-01-03
Recensionsdag: 2011-01-17

Mediakontakt: Bonnierförlagens Press

Det är inget konstigt eller svårt med yoga. Alla behöver slappna av ibland, sträcka på kroppen och varva ner. Boken visar enkla övningar som bara kräver några få minuter. Inga svåra positioner – de flesta av oss kan genomföra dem. Det handlar om avslappning i vardagsstressen – på morgonen, på resan eller på jobbet.
Här finns också avsnitt om övningar som förhindrar problem med rygg och nacke, om avslappning efter arbetsdagen och meditationsteknik. Du får även förslag på hur du sätter ihop ett yogapass på cirka 20–30 minuter.

Detaljerad fakta

Recensionsdag: 2011-01-17 Genre: Familj & hälsa Översättare: Eva Trägårdh Thema-kod: Familj och hälsa Mått: 148 x 180 x 10 mm Vikt: 234 g Format (utgivningsdatum): Häftad, 9789155256647 (2011-01-03)

Fler böcker av författaren

Yoga på 5 minuter

Enkla och sköna övningar till vardags Stella Weller
Köp boken

Utgivningsdag: 2011-01-03
Recensionsdag: 2011-01-17

Mediakontakt: Bonnierförlagens Press

Det är inget konstigt eller svårt med yoga. Alla behöver slappna av ibland, sträcka på kroppen och varva ner. Boken visar enkla övningar som bara kräver några få minuter. Inga svåra positioner – de flesta av oss kan genomföra dem. Det handlar om avslappning i vardagsstressen – på morgonen, på resan eller på jobbet.
Här finns också avsnitt om övningar som förhindrar problem med rygg och nacke, om avslappning efter arbetsdagen och meditationsteknik. Du får även förslag på hur du sätter ihop ett yogapass på cirka 20–30 minuter.

Ladda ner omslag

Ladda ner 3D-omslag

Detaljerad fakta

Recensionsdag: 2011-01-17 Genre: Familj & hälsa Översättare: Eva Trägårdh Thema-kod: Familj och hälsa Mått: 148 x 180 x 10 mm Vikt: 234 g Format (utgivningsdatum): Häftad, 9789155256647 (2011-01-03)

Fler böcker av författaren

Sök bland våra böcker och författare

Sök bland våra böcker och författare