Paus – Yoga, vila, meditation

Karin Björkegren Jones

Utgivningsdatum: 2018-12-27

Kanske känner du att ditt liv snurrar på för fort? Att det innehåller för mycket stress och oro? Här får du hjälp med att skapa och ta vara på pauserna i vardagen.

Att ta en paus handlar om att hitta livets mellanrum. De där skarvarna mellan aktiviteter eller stunden mellan en in- och utandning. Ögonblick när allt är stilla. När du hämtar kraft.

Vi kan alla behöva stanna upp ibland och njuta av de små sakerna i livet. För det är dessa öar av återhämtning som gör hela skillnaden. Morgonens yogastund i sängen, rasterna på jobbet som tar bort ömhet i rygg och nacke. Tuppluren eller meditationen. Så att du kan varva ner, komma till ro och sedan sova gott på natten.

Detaljerad fakta

Recensionsdatum: 2018-12-27 Genre: Ande, kropp & själ Fotograf: Anneli Hildonen Formgivare: Moa Edlund Thema-kod: Ande, kropp och själ Antal sidor: 128 Mått: 176 x 247 x 18 mm Vikt: 533 g Format (utgivningsdatum): Inbunden, 9789155266035 (2018-12-27)

Fler böcker av författaren

Nyheter om boken

Paus – Yoga, vila, meditation

Karin Björkegren Jones

Utgivningsdatum: 2018-12-27

Kanske känner du att ditt liv snurrar på för fort? Att det innehåller för mycket stress och oro? Här får du hjälp med att skapa och ta vara på pauserna i vardagen.

Att ta en paus handlar om att hitta livets mellanrum. De där skarvarna mellan aktiviteter eller stunden mellan en in- och utandning. Ögonblick när allt är stilla. När du hämtar kraft.

Vi kan alla behöva stanna upp ibland och njuta av de små sakerna i livet. För det är dessa öar av återhämtning som gör hela skillnaden. Morgonens yogastund i sängen, rasterna på jobbet som tar bort ömhet i rygg och nacke. Tuppluren eller meditationen. Så att du kan varva ner, komma till ro och sedan sova gott på natten.

Ladda ner omslag

Ladda ner 3D-omslag

Detaljerad fakta

Recensionsdatum: 2018-12-27 Genre: Ande, kropp & själ Fotograf: Anneli Hildonen Formgivare: Moa Edlund Thema-kod: Ande, kropp och själ Antal sidor: 128 Mått: 176 x 247 x 18 mm Vikt: 533 g Format (utgivningsdatum): Inbunden, 9789155266035 (2018-12-27)

Fler böcker av författaren

Nyheter om boken

Sök bland våra böcker och författare

Sök bland våra böcker och författare